很多的腰间盘突出的患者年纪都不大，有的甚至只有十几岁。面对这么小的腰间盘突出的患者我们不禁要问腰间盘突出为什么会发生在年纪这么小的患者身上呢？到底腰间盘突出的易发人群都哪些？生活中我们要怎样做才能防止腰间盘突出的发生呢？

    其实腰间盘突出主要的发病群体有以下几种：

    一、重体力劳动人士是易患腰椎间盘突出的人群。

    重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上腰椎间盘突出。据统计，在门诊里，腰腰椎间盘突出人占40%以上。

    二、冲凉人士是易患腰椎间盘突出的人群

    很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发腰椎间盘突出，因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

    三、久坐人士是易患腰椎间盘突出的人群

    白领、司机等经常就做的人士，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变。这是易患腰椎间盘突出的人群之一。

    以上就是对易患腰椎间盘突出的人群的相关介绍，相信大家现在对易患腰椎间盘突出的人群会有一定了解。只要知道这些以后我们才能做到对腰间盘突出进行有效的防治。阻止其发生在自己的身上。